Travailler en entreprise n’est pas de tout repos. Entre la pression constante des supérieurs et le rythme effréné du travail, les employés font face à des troubles souvent dévastateurs.
De nos jours, on identifie une dizaine de troubles différents touchant les salariés. Variés et nombreux, ces troubles affectent directement la santé et nécessitent une intervention rapide pour éviter des séquelles durables. Pour aider ceux qui en ont besoin, voici 5 troubles de santé courants chez les salariés, accompagnés de conseils pour les surmonter.
Trouble de santé causée par l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil
Ces problèmes psychologiques, souvent interconnectés, peuvent découler d’un déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. La surcharge de travail vient souvent aggraver la situation. Pour y faire face, il est souvent recommandé de pratiquer des exercices de relaxation comme le yoga, qui aident à détendre le corps et l’esprit tout en améliorant la qualité du sommeil.
Pour les troubles du sommeil, nous suggérons l’hypnothérapie. Cette méthode a maintes fois démontré son efficacité, en aidant notamment le cerveau à se détendre et à atteindre un état de calme propice au sommeil réparateur.
Trouble de santé affectant le système digestif des salariés
De nombreux employés souffrent de troubles digestifs, souvent dus à des horaires de travail chargés ou irréguliers. Ces perturbations peuvent également être causées par des pauses déjeuner trop courtes, des postes sédentaires, ou une exposition prolongée à des substances potentiellement nocives. Les conséquences incluent fréquemment des troubles comme le syndrome de l’intestin irritable, la dyspepsie ou encore la constipation.
Pour atténuer ces problèmes, un suivi diététique est essentiel pour aider les employés à soulager leurs symptômes, améliorer leur digestion et réduire l’inconfort. La massothérapie, le yoga et l’acupuncture peuvent également être d’une grande aide.
Trouble de santé causant des problèmes de concentration
Les collaborateurs peuvent parfois être confrontés à des troubles affectant leur concentration ou leur mémoire. Ces difficultés sont généralement dues au manque de sommeil, à une surcharge cognitive, ou à des facteurs individuels tels que l’âge ou des problèmes de santé sous-jacents. Pour les prévenir, il est recommandé de suivre régulièrement un suivi médical afin de détecter rapidement d’éventuels problèmes.
Trouble de santé et douleurs chroniques
Les employés ne sont pas à l’abri des douleurs chroniques comme les maux de dos, les migraines et les douleurs musculaires. Ces troubles sont plus fréquents dans des environnements de travail inappropriés et peuvent être efficacement traités par l’ostéopathie et la kinésithérapie. Ces traitements aident à diminuer la douleur et à améliorer la mobilité physique des employés.
Les problèmes respiratoires comme trouble de santé au travail
Sur le lieu de travail, plusieurs facteurs peuvent causer des problèmes respiratoires aux employés : poussières, fumées, produits chimiques, etc. Ces éléments peuvent affecter le système respiratoire, allant de l’asthme à des maladies plus graves comme la silicose.
Des techniques telles que la sophrologie ou l’acupuncture sont recommandées pour soulager ces troubles, offrant une amélioration de la respiration et une réduction des symptômes irritants.
