Ton manager est-il toxique ? Le test qui révèle ce que tu ne veux plus ignorer

Parfois, on ne sait plus trop si on exagère… ou si vraiment quelque chose cloche avec son manager.
On se dit que “tout le monde est stressé”, que “c’est comme ça partout”, et on finit par douter de ses propres ressentis.

Ce test ne remplacera jamais un avis médical ou juridique, mais il peut t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis au travail et à repérer les signaux d’un management toxique.

Réponds en pensant à ton manager actuel (ou celui qui t’impacte le plus au quotidien).
Choisis la réponse qui se rapproche le plus de ta réalité, sans trop réfléchir.

Test – Ton manager est-il toxique ?

Ton manager est-il toxique ?

12 questions pour mettre des mots sur ce que tu vis au travail.

Parfois, on ne sait plus trop si on exagère… ou si quelque chose cloche vraiment avec son manager.

Ce test ne remplace pas un avis médical ou juridique, mais il peut t’aider à repérer les signaux d’un management toxique.

Réponds en pensant à ton manager actuel, en choisissant la réponse qui se rapproche le plus de ta réalité.

1. Quand tu penses à ton manager, quelle est la première sensation qui te vient ?

2. Comment ton manager réagit-il quand tu fais une erreur ?

3. Comment ton manager gère la charge de travail ?

4. As-tu l’impression que ton manager respecte tes limites (horaires, vie perso, droit à la déconnexion…) ?

5. Comment ton manager communique-t-il avec toi au quotidien ?

6. Et au niveau de la reconnaissance ?

7. Ton manager te laisse-t-il une marge d’autonomie ?

8. Comment ton manager parle-t-il des autres membres de l’équipe ?

9. As-tu l’impression de pouvoir exprimer un désaccord avec lui ?

10. Quel impact ton manager a-t-il sur ton état mental et physique ?

11. En cas de conflit ou de problème dans l’équipe, comment ton manager se comporte-t-il ?

12. Si un·e ami·e te racontait ce que tu vis avec ton manager, que lui dirais-tu honnêtement ?

Si ce test t’a fait réfléchir ou si tu te reconnais dans certaines situations, n’hésite pas à venir en parler.
D’autres personnes vivent peut-être la même chose que toi, et échanger peut vraiment aider à y voir plus clair.

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Tu peux aussi lire des contenus qui t’aideront à mieux comprendre ce que tu vis au travail.
Par exemple :
👉 Manager toxique : comment s’en protéger et réagir efficacement ?
👉 Managers à bout : l’étude 2025 qui explique l’explosion du désengagement (et quoi faire)
👉Droit à la déconnexion : Guide complet pour l’appliquer efficacement

Ces articles complètent parfaitement le test et t’aident à mieux décrypter ce que tu ressens au travail.

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