Suite à une maladie ou une blessure, il peut arriver que vous vous absentez de votre travail pendant une longue période. Or, le retour après un long congé maladie peut s’avérer difficile à gérer pour vous et votre manager. En effet, reprendre votre poste, retrouver vos collègues et votre rythme après plusieurs mois d’inaptitude requiert l’anticipation de la médecine du travail ainsi que de votre employeur. Pour bien faire les choses, voici quelques conseils clés pour préparer son retour au travail après un long congé maladie.
Retour au travail : avant la reprise de poste
Le retour au travail après une longue absence constitue une étape importante dans votre processus de guérison et de réintégration professionnelle. Vous devez alors entreprendre plusieurs démarches afin de garantir une transition en douceur.
Premièrement, il est crucial de communiquer continuellement avec votre employeur et votre médecin traitant. Chaque partie doit connaître exactement l’évolution de votre état de santé afin d’envisager toutes les possibilités pour faciliter votre retour. Ensuite, informez votre employeur des aménagements éventuels nécessaires pour vous permettre de travailler correctement. Consultez également votre médecin traitant afin qu’il puisse statuer sur votre aptitude à reprendre le travail et discutez du traitement ou suivi médical supplémentaire dont vous pourriez avoir besoin.
La consultation chez le médecin traitant servira surtout à s’assurer que vous êtes en mesure d’occuper de nouveau votre poste en toute sécurité.
Retour au travail : comment bien gérer votre reprise de poste ?
Après avoir échangé avec votre employeur et votre médecin traitant, il est désormais temps de se concentrer sur la gestion pratique de la reprise de poste.
Tout d’abord, vous devez faire savoir à votre employeur la date à laquelle vous comptez reprendre votre activité professionnelle. Si vous avez besoin de temps pour vous réadapter à votre poste, vous pouvez demander un temps partiel thérapeutique. Cette démarche vous permettra de reprendre votre emploi selon votre rythme, en tenant compte de votre état de santé et des risques de rechute.
En prévenant votre employeur, celui-ci pourra aussi communiquer avec les Ressources Humaines et préparer en amont tous les aménagements demandés par votre médecin traitant. Le but est bien évidemment de s’assurer que vous et votre employeur ayez les mêmes attentes quant à votre retour.
Si vous êtes déclaré inapte à reprendre votre travail, des mesures de reclassement ou de licenciement peuvent être envisagées. Informez-vous sur vos droits et les démarches à suivre en cas de recours.
Retour au travail : le maintien de la santé au travail
Une fois de retour au travail, votre santé physique et mentale doit être votre priorité. N’hésitez pas à prendre des pauses régulières et à demander de l’aide en cas de difficulté. Pratiquez des exercices de gestion de stress pour éviter les rechutes et gardez un bon équilibre entre vie privée et professionnelle. Tout cela est indispensable afin de préserver votre bien-être.
Pour finir, restez informé sur les dispositifs de prévoyance ou d’indemnisation en cas de prolongation de l’arrêt maladie ou de rechute.
En suivant ces conseils, vous pouvez être sûr que votre retour au travail se déroulera en toute sérénité. Vous pourrez alors aborder cette étape avec confiance et retrouver votre rythme en peu de temps.
