Tu te sens débordé·e entre ton travail et ta vie personnelle ? Dans cette vidéo, nous partageons 5 étapes simples et efficaces pour retrouver l’équilibre et profiter pleinement de chaque aspect de ta vie.
✅ Introduction à l’équilibre travail-vie personnelle.
✅ Apprendre à dire « Non » intelligemment
✅ Planifier des moments pour soi – et les respecter !
✅ la clé de la sérénité
✅ Déconnecter pour mieux se reconnecte.
✅ Parler de ses besoins, oser demander de l’aide
✅ Outro – Trouver votre équilibre personnel
🎯 Que tu sois salarié·e, entrepreneur·e ou étudiant·e, ces conseils sont faits pour toi !
